沒比賽我就很少po文只po一些知識跟文章
但是我依舊持續訓練維持身體機能.要活就要動也活到老動到老不讓身體太早老化！
這麼多年我也上課教學一對一.有教官有教練有老闆也有初學者來上課.唯一不分的就是萬丈高樓基礎起.我沒有線上菜單教學.所以佛度有緣人
今天說直白.各項運動項目比賽選手很多但是國手就不多.不是比賽拿到冠軍就可以代表台灣出國還要看實力是否跟國際上賽事（得到名次）所以平常自主訓練要求是很重要.我一開始不是為比賽而訓練到現在所以沒有忘記初衷.不求捷徑與其他.運動跟吃飯是一輩子.希望大家都能健康平安.今年健美賽事即將開始.台灣加油
#田哥做好基本功莫忘初衷